保健常识

催人衰老的六个因素

(1)铝元素。因为铝制品密度小,加工方便,不易氧化,轻便美观等,在我们的生活中不可避免的要使用到铝制品,如铝锅、铝盆、饭盒等,从而导致过多地摄入铝元素,易使人患老年性痴呆,且使人过早地衰老。所以应尽量减少铝制品的使用量。
(2)酒精。很多人有过量饮酒习惯,酒精会使肝脏发炎、肿大,男性精子畸形、性功能减退、阳痿;女子会出现月经不调、停止排卵、性欲衰退等早衰现象。无论男女,都应控制酒精的摄入量,尽可能少饮白酒,尤其是高度白酒。
(3)腌制品。腌咸菜中,含有大量的“硝酸盐”,它在细菌的作用下,会还原为有毒的“亚硝酸盐”,毒害人体。腌制酸菜一定要腌透才能吃。
(4)霉变食物。面食、肉食、蔬菜、水果、奶类以及饮料如果变质、变色后,含有大量病毒、细菌,食用后会发生腹泻、肠炎等。促人衰老或致重病。花生、大豆、玉米、薯干等粮食发霉后会产生大量黄曲霉毒素,食用后重则致癌。
(5)烟雾。炉火、烟雾等气体进入肺部,渗透到血液里,害处甚大。尤其吸烟者将烟吸入肺部,尼古丁、焦油和一氧化碳为胆固醇的沉积提供了条件,会造成动脉硬化,促人衰老。
(6)水垢。水具久用后会产生水垢,经常随水饮入,会引起消化、神经、泌尿和造成造血系统病变而使人早衰。

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