保健常识

老年防骨质疏松

    老年人容易得骨质疏松症,影响正常的生活,所以要预防骨质疏松症,不要得了病才想起治疗。

    预防老年骨质疏松,除了必要的运动外,还要在饮食方面注意。最好而又最省钱的是黄瓜籽粉。黄瓜籽粉有很好的补钙、壮骨的作用。

    要知道是否已发生骨质疏松,不能仅仅测试是否缺钙,因为那种方法测的是血钙,只能作为参考,应该到大医院测骨密度。

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